Studio11 Power Plate

Ventajas

Mucho más que una máquina de ejercicio, los equipos Power Plate® son capaces de proporcionar masaje y relajación a todo el cuerpo. Las máquinas Power Plate® no sólo permiten ejercitar pasivamente todos los músculos del cuerpo, sino también combatir el estrés al reducir los niveles de cortisol del organismo e incrementar la producción de serotonina. El uso de los equipos Power Plate® contribuye a incrementar la circulación y oxigenar el flujo sanguíneo y, gracias a la reducción de las toxinas del organismo, limita la aparición de celulitis. También ayuda al organismo incrementando la densidad mineral ósea y la producción de colágeno, lo que se traduce en una piel más tersa y suave.

El entrenamiento con Power Plate® supone un un valiosísimo camino para poder ejercitar el cuerpo conuna sobrecarga articular prácticamente nula, aportando a su vez un interesantísimo trabajo propioceptivo, muy importante tanto en atletas como en personas mayores o población especial.

Power Plate te cambiará la Vida

Las máquinas Power Plate® son eficaces debido a que las placas activan, de forma natural las contracciones musculares reflejas, con importantes resultados en deportistas y entusiastas del fitness de todas las edades y niveles. Un entrenamiento regular con el dispositivo Power Plate® le puede ayudar a:

Aumentar la musculatura para mejorar la fuerza y la potencia global

Incrementar el metabolismo para mejorar la composición corporal

Estimular la liberación hormonal especialmente la hormona del crecimiento humano, para aumentar la fuerza

Mejorar la fuerza y la estabilidad central para mejorar la eficacia del movimiento y reducir la tensión en las articulaciones

Acelerar la recuperación y regeneración mediante aplicaciones pasivas (como estiramientos y masajes) para calentar los músculos más rápidamente y mejorar la capacidad de movimiento.

Esta lista de beneficios no es en modo alguno exhaustiva, pero sirve para demostrar que 15 minutos de ejercicio en la máquina Power Plate®, tres veces a la semana, pueden hacer mucho más que mejorar la salud y la forma física.

Beneficios del Powerplate

1. Reduce la celulitis y mejora la calidad de la piel. Ya que con el programa adecuado es capaz de destruir (literalmente) células adiposas de zonas corporales concretas, mejorando la circulación en esas zonas, permitiendo una mayor oxigenación y por lo tanto el proceso de lipólisis en la célula, descomponiendo finalmente la celulitis.

2. Aumenta la producción hormonal y el metabolismo basal, como consecuencia del aumento de la masa muscular, ayudando a descender el porcentaje graso (1 kg de músculo, “gasta” 4 kg de grasa al año). Mayor producción de hormonas que son importantes para los procesos de regeneración y reparación muscular, de la piel y tejido conjuntivo. Por ejemplo HGH (hormona del crecimiento), IGF-1 y testosterona.

3. Mejora del sistema circulatorio, favoreciendo el retorno venoso y el drenaje linfático.

4. Incremento de la densidad ósea, siendo muy útil para el tratamiento de la osteoporosis. Incrementos de un 7% de masa ósea en un año constatados.

5. Mejora de la propiocepción, estabilidad articular y flexibilidad, fundamental en cualquier proceso recuperador de la movilidad o preventivo de padecer lesiones. Muy indicado en pacientes que no pueden hacer palanca de fuerza (artrosis, condromalacia, …) en las máquinas de fuerza convencionales.

6. Incremento del rendimiento, potencia, fuerza y tono muscular optimizando el tiempo. Durante un programa de Power Plate® casi el 100% de las fibras musculares implicadas son activadas, efecto prácticamente imposible de lograr solamente con un entrenamiento convencional con cargas.

7. Mejora el rendimiento de cualquier deporte donde se manifieste la fuerza y la potencia. Es por este motivo que se utiliza como complemento a sistemas de entrenamiento con cargas y actividades aeróbicas

LA MANERA MAS FACIL DE REJUVENECER

El ejercicio mejora la circulación, un factor muy importante para la salud de la piel. Mover el esqueleto reduce la degeneración de las células de la piel y del colágeno, lo cual evita las bolsas y los pliegues asociados con la vejez, a la vez que lleva más oxígeno y nutrientes a la epidermis, otorgándole un look saludable y lozano. Además, el ejercicio te ayuda a mantener la buena postura. Si tu excusa para no moverte es la falta de tiempo, 30 minutos de ejercicios, tres veces a la semana, ayudarán a que te sientas y te veas más joven.

Es por eso que en el Studio11PowerPlate creamos un plan de ejercicios a la medida de cada cliente para que asi de esta manera pueda llegar a sus metas.

Finalmente, ríe con ganas, como hacen los niños, porque esto no solo oxigena tus pulmones, sino que hace que los músculos faciales se eleven y pone brillo en tu mirada.

DISMINUYE LA GRASA DE TU CUERPO EN CORTO TIEMPO

Con nuestro programa Quema Grasa o Fat Burn, obtendrás resultados sorprendentes y lo mejor de todo en corto tiempo.

Además mientras vas eliminando la grasa, tonificarás tu cuerpo evitando la flacidez que conlleva la pérdida de peso.

Visítanos y compruébalo aqui en el Studio11PowerPlate.

Domingo Orue 588. Miraflores.

YA ESTA AQUI EN MIRAFLORES...........XTREME DO EN EL POWERPLATE

Este programa llamado XTREME DO en el POWERPLATE logra conseguir que tú consumas 320 calorías en tan sólo 20 minutos . Si lo comparamos con otras actividades tales como una clase de spinning o trotar es realmente mas beneficioso en términos de salud y tiempo.
Además es realmente divertido y sentirás la diferencia desde tu primera clase.
Solo necesitarás entrenar el XTREME DO en el POWERPLATE, 20 minutos 3 veces por semana y al cabo de un mes empezarás a ver resultados espectaculares.

Y solamente lo encontrarás aqui en el Studio11Powerplate en Miraflores, que no te sorprendan.

ENTRENAMIENTO PARA QUEMAR GRASA

En 12 sesiones verás resultados extraordinarios en tu cuerpo y con la facilidad de entrenar sólo 30 minutos al día.

Reduce la celulitis y mejora la calidad de la piel;
ya que con el programa adecuado es capaz de destruir (literalmente ) células adiposas de zonas corporales concretas, mejorando la circulacion, permitiendo una mayor oxigenación y descomponiendo finalmente la celulitis.

Reducción de la grasa corporal; al potenciar el metabolismo del cuerpo, que consume más calorías incluso durante los períodos de inactividad.

Ven y visita el Studio11Powerplate.

Calle Domingo Orué 588 Miraflores. Teléfono 4466395

AHORA SI.... LISTA PARA EL VERANO

Mi nombre es Vanessa

y la verdad que fui a probar el sistema Powerplate un poco incrédula, pero

tengo que decir que funciona.
En mi caso necesitaba hacer entrenamiento localizado y logré resultados que no había conseguido en años de entrenamiento en el gimnasio. Bajar una talla de pantalón sin que adelgace la parte superior de mi cuerpo? Parecía imposible ¡¡¡

Además el Powerplate aceleró mi metabolismo, lo que ayudó a bajar mi porcentaje de grasa.

Aunque el

entrenamiento es corto
(solo se necesitan 30 minutos por sesión), terminas con la sensación de haber trabajado bien tus músculos, sin que quede ningún dolor.
Y el masaje al final de la sesión es súper relajante.

Ven y visita el Studio11Powerplate.
Calle Domingo Orué 588 Miraflores.
Teléfono: 4466395

REHABILITACION Y POWERPLATE

El uso del PowerPlate no solo se aplica a la industria del fitness y la estética sino tambien en la medicina para ser mas precisos en la recuperacion de diversas lesiones.
Es por eso que es mucho más seguro que cualquier otro tipo de terapias de fortalecimiento muscular asi como de mantenimiento en el campo de la fisioterapia y rehabilitación.

Ven a visitarnos aqui en Lima en el Studio11PowerPlate.

Calle Domingo Orué 588 Miraflores.
Teléfono 4466395

POWERPLATE UNA TERAPIA PARA TODO EL CUERPO

Además de ser una máquina de ejercicios, ofrece masajes y relajación para todo el cuerpo, ya que trabaja los musculos en forma pasiva y reduce el stress, disminuyendo los niveles corporales de cortisol.

Además incrementa la circulación y oxigenación del flujo sanguíneo, llevando a disminuir las toxinas y causando por ende una reducción en la aparición de celulítis y un incremento en la producción de colágeno, lo que hace que la piel luzca mas firme y suave.

Visítanos aqui en Lima en el Studio11PowerPlate.

Calle Domingo Orue 588 Miraflores.Teléfono: 4466395

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