Studio11 Power Plate: TENISTAS, DEPORTISTAS Y POWERPLATE

Ventajas

Mucho más que una máquina de ejercicio, los equipos Power Plate® son capaces de proporcionar masaje y relajación a todo el cuerpo. Las máquinas Power Plate® no sólo permiten ejercitar pasivamente todos los músculos del cuerpo, sino también combatir el estrés al reducir los niveles de cortisol del organismo e incrementar la producción de serotonina. El uso de los equipos Power Plate® contribuye a incrementar la circulación y oxigenar el flujo sanguíneo y, gracias a la reducción de las toxinas del organismo, limita la aparición de celulitis. También ayuda al organismo incrementando la densidad mineral ósea y la producción de colágeno, lo que se traduce en una piel más tersa y suave.

El entrenamiento con Power Plate® supone un un valiosísimo camino para poder ejercitar el cuerpo conuna sobrecarga articular prácticamente nula, aportando a su vez un interesantísimo trabajo propioceptivo, muy importante tanto en atletas como en personas mayores o población especial.

Power Plate te cambiará la Vida

Las máquinas Power Plate® son eficaces debido a que las placas activan, de forma natural las contracciones musculares reflejas, con importantes resultados en deportistas y entusiastas del fitness de todas las edades y niveles. Un entrenamiento regular con el dispositivo Power Plate® le puede ayudar a:

Aumentar la musculatura para mejorar la fuerza y la potencia global

Incrementar el metabolismo para mejorar la composición corporal

Estimular la liberación hormonal especialmente la hormona del crecimiento humano, para aumentar la fuerza

Mejorar la fuerza y la estabilidad central para mejorar la eficacia del movimiento y reducir la tensión en las articulaciones

Acelerar la recuperación y regeneración mediante aplicaciones pasivas (como estiramientos y masajes) para calentar los músculos más rápidamente y mejorar la capacidad de movimiento.

Esta lista de beneficios no es en modo alguno exhaustiva, pero sirve para demostrar que 15 minutos de ejercicio en la máquina Power Plate®, tres veces a la semana, pueden hacer mucho más que mejorar la salud y la forma física.

Beneficios del Powerplate

1. Reduce la celulitis y mejora la calidad de la piel. Ya que con el programa adecuado es capaz de destruir (literalmente) células adiposas de zonas corporales concretas, mejorando la circulación en esas zonas, permitiendo una mayor oxigenación y por lo tanto el proceso de lipólisis en la célula, descomponiendo finalmente la celulitis.

2. Aumenta la producción hormonal y el metabolismo basal, como consecuencia del aumento de la masa muscular, ayudando a descender el porcentaje graso (1 kg de músculo, “gasta” 4 kg de grasa al año). Mayor producción de hormonas que son importantes para los procesos de regeneración y reparación muscular, de la piel y tejido conjuntivo. Por ejemplo HGH (hormona del crecimiento), IGF-1 y testosterona.

3. Mejora del sistema circulatorio, favoreciendo el retorno venoso y el drenaje linfático.

4. Incremento de la densidad ósea, siendo muy útil para el tratamiento de la osteoporosis. Incrementos de un 7% de masa ósea en un año constatados.

5. Mejora de la propiocepción, estabilidad articular y flexibilidad, fundamental en cualquier proceso recuperador de la movilidad o preventivo de padecer lesiones. Muy indicado en pacientes que no pueden hacer palanca de fuerza (artrosis, condromalacia, …) en las máquinas de fuerza convencionales.

6. Incremento del rendimiento, potencia, fuerza y tono muscular optimizando el tiempo. Durante un programa de Power Plate® casi el 100% de las fibras musculares implicadas son activadas, efecto prácticamente imposible de lograr solamente con un entrenamiento convencional con cargas.

7. Mejora el rendimiento de cualquier deporte donde se manifieste la fuerza y la potencia. Es por este motivo que se utiliza como complemento a sistemas de entrenamiento con cargas y actividades aeróbicas

Las estrellas del tenis mejoran su técnica trabajando con Power Plate®Utilizado por más de 40 jugadores profesionales de fútbol, equipos de béisbol, baloncesto, federaciones y clubes de fútbol como el Chelsea y el Manchester United... ahora también se habla de Power Plate® en el mundo del tenis debido a sus diversas apariciones en el Masters Series de Monte Carlo y en el Torneo Roland Garros. Hoy, Power Plate® refuerza su entrada en el tenis profesional a través del número 1 mundial del tenis Rafael Nadal.El periódico español Diario Marca anuncia que "estrellas del tenis como Rafael Nadal, utilizan Power Plate® para mejorar su juego y estar más cerca de un tenis casi perfecto”.

El trabajo en Power Plate® ayuda a mejorar la fuerza, flexibilidad y a reproducir los movimientos del juego de un jugador de tenis. Power Plate® permite un fortalecimiento de los músculos menos utilizados por el jugador, permitiendo así reequilibrar la postura. Ganador de 6 Grand Slams y medalla de oro olímpico, Rafael Nadal mejora su tenis con Power Plate®; y no solo el, sino que también es utilizado en el mundo del tenis por Serena Williams quien también ha comprado recientemente una Power Plate®.

Ven a visitarnos aquí en Lima en el Studio11Powerplate.

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